alkohol zatrzymuje wode

Kreatyna jest jednym z najczęściej stosowanych przez sportowców suplementów. Z jej popularnością wiążą się dziesiątki mitów ugruntowywanych przez kulturystycznych „guru” na Facebooku, YouTube czy portalach internetowych. Jakie jest źródło takich poglądów? Cóż, kiedyś ludzie tworzyli mity, wierzyli w czary i uroki. Dlaczego? Podsumowanie Niektórzy [...]

Wzdęcia, zwiększony apetyt (zwłaszcza na słodycze), zmienny nastrój, łatwe wzruszanie się i wpadanie w złość, osłabienie, tkliwość piersi. Znane są Ci takie objawy każdego miesiąca? Jeśli należysz do 20% kobiet, które doświadczają silnego zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), zarówno Ty, jak i Twoje otoczenie, masz opisanych wyżej objawów [...]

Opuchlizna na stopach pojawia się zwykle po całym dniu w butach, po podróży, po wielu godzinach w pozycji siedzącej lub jeśli Twoje buty nie należą do najwygodniejszych. Dolegliwość ta może być całkowicie nieszkodliwa, ale w niektórych przypadkach daje nam wskazówkę na temat stanu zdrowia. Skutki uboczne leków Wiele leków może powodować obrzęk. [...]

[...] makaron/ryż z sosem/warzywami, bez dodatku mięsa. Pozwoli to uniknąć nadmiernego kumulowania się kalorii/wzrostu masy ciała/odkładania tkanki tłuszczowej. 12. Jeśli chodzi o alkohol na uroczystości/przyjęciu lub wtedy kiedy będzie Pan jadł na mieście/u kogoś to nie należy łączyć węglowodanów (pieczywo, makarony, ryż itp) z białkiem (mięso/ryby). [...]

AUTOR: vivek3 - 2 miejsce Każdemu z nas zdarza się kilkanaście (niektórym za pewne dużo więcej) razy w ciągu roku spożywać alkohol. Wesela, urodziny, imieniny czy nawet weekendowe wypady do baru, każda okazja jest dobra. Co jeść przed? Co jeść w czasie? Co jeść po? Jakie reakcje zachodzą w organizmie przy spożyciu alkoholu, jaki to ma wpływ na [...]

AUTOR: Skalar. - 3 miejsce Jak zadbać o nasz organizm, mając w perspektywie imprezę (alkoholową) Bardzo często pojawiają się pytania o to jak zminimalizować utraty masy mięśniowej po zabawie. Jak uzupełnić braki po jego spożyciu. Otóż alkohol jest to substancja, która dostarcza organizmowi 7kcal na 1g, jednak jak w każdym prawie artykule na temat [...]

Alkohol - jak zmniejszyć skutki przedawkowania Bardzo często pojawiają się pytania o to jak zminimalizować utraty masy mięśniowej po zabawie. Otóż alkohol jest to substancja która dostarcza organizmowi 7kcal na 1g, jednak jak w każdym prawie artykule na temat alkoholu pisze (tak tu też napiszę) są to puste kalorie, dostarczają one tylko energii. [...]

[...] są użytecznymi substancjami - składnikami odżywczymi. Gdy skrobia i cukry są zjedzone razem i zachodzi fermentacja, zostają one rozłożone na dwutlenek węgla, kwas octowy, alkohol i wodę. Wszystkie te substancje, z wyjątkiem wody, są nie wykorzystywane - są truciznami. W procesie trawienia białka rozkładane są na aminokwasy, które są [...]

[...] zbyt duże ilości produktów kwasotwórczych, do których należą m.in. białka zwierzęce, węglowodany (np. cukier, mąka, jasny ryż, makaron), tłuszcz, kawa, czarna herbata, alkohol i nikotyna, w organizmie może powstać nadmiar kwaśnych pozostałości przemiany materii. Poziom kwasów we krwi może ulec zwiększeniu również w wyniku stresu, pośpiechu, [...]

[...] zbyt duże ilości produktów kwasotwórczych, takich jak m.in. białka zwierzęce, węglowodany rafinowane (Np. cukier, mąka, jasny ryż, makaron), tłuszcz, kawa, czarna herbata, alkohol i nikotyna, w organizmie może powstać nadmiar kwaśnych pozostałości przemiany materii. Poziom kwasów we krwi może ulec zwiększeniu również w wyniku stresu, pośpiechu, [...]

[...] ćwiczeń. Teraz po ok 2 miesiącach jakoś to siadło. Mimo wizualnego wzrostu poszczególnych partii ciała waga stoi. Nawet brzuch troszkę spadł chodź praktycznie odstawiłem alkohol więc pewnie to pomogło. Czy utrzymanie wagi ma związek z tym że kreatyna zatrzymuje wodę w organizmie ?? Może zamiast tego wrzucić coś innego jakiś spalacz tluszczu [...]

[...] że stan zdrowia na to nie pozwala) i odżywki białkowe Rzeczy, których się wystrzegaj: Wysokotłuszczowe produkty, podjadanie między posiłkami, niekompletne Źródła białek, alkohol, napoje słodzone i soki owocowe. Informacja do zapamiętania: Nie jedz za póŹno i nie śpiesz się w jedzeniu. Znowu troszkę teorii. Na każde 100 kalorii dostarczonych z [...]

[...] zbyt duże ilości produktów kwasotwórczych, do których należą m.in. białka zwierzęce, węglowodany (np. cukier, mąka, jasny ryż, makaron), tłuszcz, kawa, czarna herbata, alkohol i nikotyna, w organizmie może powstać nadmiar kwaśnych pozostałości przemiany materii. Poziom kwasów we krwi może ulec zwiększeniu również w wyniku stresu, pośpiechu, [...]

To ja wkleje coś co kiedyś naskrobałem Bardzo często pojawiają się pytania o to jak zminimalizować utraty masy mięśniowej po melanżu ;) Otóż alkohol jest to substancja która dostarcza organizmowi kcal, jednak jak w każdym prawie artykule na temat alkoholu pisze (tak tu też napisze:P) są to puste kalorie, dostarczają one tylko energii. Alkohol [...]

Dla mnie różnice w wadze 1-2kg to rzecz normalna (sam tak mam). Alkohol raczej wysusza niż zatrzymuje wodę. Dajesz radę - niejedna kobieta by tak nie poprowadziła domu jak Ty (i jeszcze byłeś zdolny do uświetnienia uroczystości rodzinnej).

Każdy alkohol jest tu zły....alkohol odwadnia organizm...jak wiesz kreatyna działając zatrzymuje wode w mięśniach,stąd lekko w czasie cyklu np puchą ręce,woda stwarza warunkki do lepszej syntezy białek i rozwoju mieśnia...a jak napisałem alk odwadnia....piwko walnąć można,rozumiem że cieżko bedzie ci sie opanować hehehe.Proponje tak jak napisał [...]

[...] zbyt duże ilości produktów kwasotwórczych, do których należą m.in. białka zwierzęce, węglowodany (np. cukier, mąka, jasny ryż, makaron), tłuszcz, kawa, czarna herbata, alkohol i nikotyna, w organizmie może powstać nadmiar kwaśnych pozostałości przemiany materii. Poziom kwasów we krwi może ulec zwiększeniu również w wyniku stresu, pośpiechu, [...]

dokładnie, kofeina działa moczopędnie i odwadniająco, a kretka odwrotnie-zatrzymuje wode. A co do alkoholu to chyba oczywiste zeby sobie dać spokój, z kretką czy bez i tak szkodzi w procesie budowania ciałka,jeśli bedziesz brał kretke i pił alkohol to tylko znamrnujesz kase bo alkohol wysyci kreatyne z organizmu. K-1 Tournament!

wiesz 1 piwo to nic zlego kreatyna zatrzymuje wode w komorkach a alkohol dziala odwrotnie, 1 pwio napewno ci nie zaszkodzi ale wieksze ilosci z kreatyna nie maja sensu

Alkohol i kreatyna to dwa przeciwieństwa jedno odwadnia drugie zatrzymuje wodę w komurkach. Nikt nie powie ci jakie będą w towim przyadku skutki picia ale jestem przekonany że będzie to miało negatywny wpływ na twoje mięśnie. Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki [...]